노년은 잘못된 정신 상태일 뿐이다!

노년은 잘못된 정신 상태일 뿐이다!

노년은 잘못된 정신 상태일 뿐이다!

누군가 당신에게 “품위 있게 늙어라”라고 말하면, 실제로 그렇게 하는 데 필요한 모든 것을 시작하기 전까지는 멋있게 들린다.

노화가 항상 쉬운 일은 아니며, 좋은 행동을 하기 위해 쉴 시간도 없어! 하지만 모든 희망이 사라진 것은 아니다.

황금기에도 삶의 질을 높일 수 있는 실질적인 방법들이 있기 때문이다.

끊임없이 새로운 것을 배움으로써 당신의 마음을 활동적으로 유지하라.

“더 늙고 현명하다”는 말이 정말 의미가 있도록 마음을 날카롭게 유지하라! 컴퓨터 강좌를 듣든지, 아니면 그런 까다로운 신문 퍼즐 중 하나를 하든지, 여러분의 마음은 끊임없이 일하면서 지식을 얻을 것이다.

당신은 단순한 숫자 이상이니 나이나 키 같은 것에 연연하지 마라.

의사들은 체중과 키 같은 것에 집중하기 위해 많은 돈을 받는다.

신체의 상태에 의존하는 것은 단지 스트레스를 줄 뿐이고 삶을 즐기기 더 어렵게 만들 것이다.

나이가 들면서 항상 새로운 생각을 배우고 탐구하는 데 열려 있는 것이 중요하다.

인생에서 끊임없이 배우는 것은 필수다.

항상 연령층에 맞는 적절한 휴식을 취하고 있는지 확인하십시오.

호르몬을 유지하는 데는 7~9시간의 숙면이 필수적이어서 상쾌한 기분으로 깨어날 수 있다.

하룻밤에 7시간에서 9시간 사이에 자지 않으면 당신은 피곤하고 짜증이 날 것이다.

나이가 들면서, 많은 사람들은 더 이상 혼자 살 수 없게 된다.

우리는 나이가 들면서 자신을 돌보는 것이 더 이상 불가능할 지경에 이를 수 있다.

이때가 되면 좋은 요양원이나 요양시설을 선택하는 것이 올바른 선택이 될 수도 있다.

이것이 모두에게 최선의 선택은 아닐지 모르지만, 그것만이 유일한 선택일 수도 있고, 대비해야 할 현실일 수도 있다.

그 시설에서 일하는 전문직 종사자들이 자격증을 가지고 있고, 당신에게 필요한 도움을 줄 수 있다.

집을 개인화할 수 있는 다양한 방법을 찾으십시오.

나이가 들면서, 우리는 원래 의도했던 것과 다르게 집에 대해 느낄지도 모른다.

만약 당신이 새로운 곳으로 이사를 갔다면, 편안함을 느끼는 물건들로 자신을 장식하고 둘러싸라.

피부를 매끄럽고 젊어 보이게 하는 좋은 방법은 가루와 파운데이션을 피하는 것이다.

나이가 들수록 수분이 피부에 더 중요하기 때문에 이런 메이크업은 나이가 들수록 피부에 더 안 좋아진다.

아이라이너와 마스카라 같은 다른 종류의 메이크업으로 당신의 외모를 향상시켜 보십시오.

인생은 당신이 즐겨야 할 믿을 수 없는 여행이다.

스스로 목표를 찾고 그것을 이루기 위해 최선을 다하라.

이것은 당신이 동기부여를 받고 성취감을 느끼도록 도와줄 것이다.

나이가 잘 들려면 좋은 유전자나 행운을 가질 필요가 없다는 것을 명심하라.

그것은 또한 쉬운 과정이 아니다.

젊고 건강하게 지내는 것은 너의 노력이 필요하다.

이러한 팁을 사용하여 여러분의 고학년 때까지 건강을 유지하는 가장 좋은 방법을 결정하십시오.

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